La danse cardio est la nouvelle tendance d`Hollywood. Elle donnerait aux femmes l’air d’être fines et longilignes tout en les musclant et définissant leur silhouette – le rêve de toutes les femmes ! Selon le coach personnel de stars Tracey Anderson, ce genre d’exercice peut complètement changer le corps d’une femme. Beaucoup de stars ne jurent que par ce genre de figures et si vous avez vu leurs chorégraphies, vous savez qu’elles ne font pas semblant. Puisque nous sommes toujours à la recherche de moyens agréables pour rester minces, jetez un œil à ces 7 stars qui utilisent des exercices de danse cardio pour rester en forme, et garder leurs fabuleuses silhouettes !
7. Jennifer Lopez
Jennifer Lopez est parvenue à garder un beau corps au mépris des années grâce à la Méthode Tracy Anderson, un régime sportif qui incorpore le travail sur la structure musculaire et la danse aérobique. Les exercices que Tracy Anderson a créés pour JLo incluent de la danse cardio à haute intensité, de l’effort léger à l’aide de poids corporels, et des soulèvements de faibles poids. Lopez est la preuve que certaines femmes s’améliorent avec l’âge.
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