El entrenamiento de la danza cardio es una de las últimas tendencias de Hollywood. Se dice que hace que las mujeres se vean altas y esbeltas mientras que también las vuelve fuertes y con músculos definidos: ¡el sueño de toda mujer! De acuerdo con la entrenadora personal de las estrellas, Tracey Anderson, este tipo de ejercicio es capaz de cambiar totalmente el cuerpo de una mujer. Muchas estrellas garantizan la efectividad de este tipo de ejercicio y, si ha visto sus figuras, sabrá que no están mintiendo. Dado que siempre estamos buscando maneras divertidas de mantenernos entrenados, ¡eche un vistazo a estas siete estrellas que usan los entrenamientos de la danza cardio para mantener sus fabulosas figuras muy en forma!
7. Jennifer Lopez
Jennifer Lopez ha sido capaz de cuidar su físico de los debacles de la edad gracias al Método de Tracy Anderson, un rutina de entrenamiento que combina el trabajo de la estructura muscular con la danza aeróbica. Los entrenamientos que Tracy Anderson ha creado para JLo incluyen ejercicios de danza cardio de alta intensidad con entrenamiento de fuerza que utilizan el peso corporal y las repeticiones de elevaciones realizadas con pequeñas pesas de mano. Lopez es la prueba de que algunas mujeres sólo mejoran con la edad.
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